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친절한 효자손의 티스토리 오프라인 교육 수강 후기 티스토리를 처음 시작하게 된 계기는 구글 애드센스 때문이었습니다. 주변에 티스토리를 운영하는 친구의 수익이 꽤 괜찮더라고요. 제가 막 시작하게 되었을 때는 코로나로 인해 사람들이 '경제적 자유', 'n잡' 등에 매우 관심을 갖던 때라 저도 그 시류를 탔습니다. 한참 동안 네이버 블로그를 운영하던 터라, 글 쓰는 것은 전혀 어렵지 않았습니다. 수익도 네이버 블로그에 비해 높게 나와 1일 1 글쓰기를 실행하였습니다. 그러다가 카카오센터 화재, 그리고 티스토리의 광고 구조 변화(?) 등으로 애드센스 수익이 반토막이 되었습니다. 그래서 7월부터는 글 쓰기를 쉬고 있었어요. 수익을 보고 운영을 했으니, 의욕이 생기지 않았습니다. 친절한 효자손 님의 오프라인 강의 글을 우연찮게 보게 되었어요. 운명과 같았죠. 티스.. 2023. 9. 26.
고3 수험생 수능 도시락 써모스 보온 도시락 구매 후기 저희 집에는 수험생이 있습니다. 반수하는 학생이라 매일 도시락을 싸가지고 다녀요.기존에 사용하던 도시락 통도 매우 쓸모가 좋았지만, 날씨가 선선해지면서 보온 도시락을 구매하게 되었습니다.수능 때도 도시락을 준비해야 하기 때문에, 미리 준비해서 온도 등을 맞추면 좋을 것 같다는 생각이 들었어요. 수험생 써모스 보온 도시락 입시 관련 정보 밴드, 그리고 맘카페 등에서 추천해 준 도시락입니다. 일본 제품이라 약간 마음이 불편하긴 하지만, 그것보다는 기능에 충실한 제품을 구매해보기로 했어요. 설명서부터 정말 친절합니다. 밥과 국은 보온 기능이 있고, 반찬 용기가 있는 부분은 보온이 되지 않는다고 해요. 써모스 보온도시락 밥과 국 통이 아래쪽에, 그리고 위쪽에 반찬 통이 들어가요. 반찬 통은 두 칸입니다. 색깔은.. 2023. 9. 25.
검단신도시 이편한세상 웰카운티 모델하우스 방문기 아직 무주택자인 우리 식구들은 작고 소중한 청약 통장을 가지고 있습니다. 검단신도시의 매우 괜찮은 위치에 분양 건이 하나 남았다고 해서, 모델하우스를 방문해 보았습니다. 검단 이편한세상 웰카운티 모델하우스 문의번호: 032-278-1500 9월 22일(금)-9월 27일(수)까지 오픈 오후 5시까지 방문하여 6시까지 관람 가능 매우 많은 사람들이 방문을 하였습니다. 우리는 10시 20분경에 도착을 했는데, 입장한 시간이 11시가 넘었어요. 직원이 2시간을 기다려야 한다고 했지만, 1시간 남짓 기다린 듯하네요. 사람들의 마음이 다 똑같은 것 같아요. 청약 기대감이 대단합니다. 이편한세상 검단 웰카운티 청약 정보 1. 공급일정 특별공급: 10월 4일 수요일 1순위 청약: 10월 5일 목요일 2순위 청약: 10.. 2023. 9. 24.
[일사병과 열사병] 차이점과 대처방법 치료법 응급처치 일사병 정의 일사병(heat exhaustion)이란, 강한 햇볕 등 고온에 장시간 노출되어 생기는 병으로, 신체 온도가 37~40℃ 정도로 상승하여 적절한 심박출을 유지할 수 없지만 중추신경계의 이상은 없는 상태를 말합니다. 증상 심박동이 빨라지고 극도로 위약해지는데 주로 어지러움과 두통을 유발하며 땀을 많이 흘립니다. 사망에 이르지는 않지만 고령자, 아이, 임산부 등 신체적 약자의 경우에는 매우 위험할 수 있으므로 주의해야 합니다. 대처방법 치료법 응급처치 무엇보다 일사병을 빠르게 인지하고, 즉시 모든 활동을 중단하고 서늘한 곳으로 이동합니다. 온도를 낮출 수 있도록 그늘지고 시원한 곳으로 이동하여 찬물이나 젖은 수건 등을 이용하여 체온을 낮추는 것이 중요합니다. 다리를 머리보다 높게 하여 바로 눕히.. 2023. 7. 19.
[먹을수록 배고픈 음식] 포만감이 부족한 음식 1. 달걀흰자 달걀흰자에는 단백질을 3~4g 정도 포함하고 있어서 이론상 포만감을 주기 좋은 음식이지만, 칼로리가 낮고 지방이 거의 없어서 흰자만 먹으면 포만감을 주기에 한계가 있습니다. 반면 계란 노른자에는 루테인, 단백질, 지방 등이 들어있기 때문에 노른자와 흰자를 같이 먹으면 영양학적으로 더 풍부하고 배고픔도 막아줍니다. 2. 김치, 피클 김치류는 염분 함량이 높아서 인슐린 수치를 급격히 올렸다가 떨어뜨리기 때문에 식욕을 자극합니다. 짠 음식을 먹고 난 뒤 단 음식이 당길 경우에 물을 충분히 마시고 잠시 식욕을 자제하고 기다려보면 허기짐의 원인이 결국엔 목마름이라는 것을 알게 됩니다. 3. 과일주스 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유를 제공하는 건강한 음식이지만, 지방이나 단백질처럼 수분의 분해를 지.. 2023. 7. 18.
[금리정보 공시] 은행 대출 예금금리, 예대금리차 비교 1. 금리정보 공시 제도란? 금융소비자의 선택권을 넓히기 위해서 은행별 예·적금 금리, 가계대출금리, 예대금리차, 금리인하요구권 운영실적 등을 비교 공시하는 것 금리산정체계의 합리성과 투명성을 제고하고 은행 간 금리경쟁을 촉진하는 효과가 있습니다. 2. 금리정보의 종류 1) 대출금리 가계대출금리 중소기업대출금리 한국주택금융공사 관련 대출금리 연체이자율(연체금리) 금리인하요구권 맞춤상품검색 2) 예금상품금리 예금금리 적금금리 청년도약계좌금리 장병내일준비적금금리 맞춤상품검색 3. 금리 비교공시 확인 방법 은행연합회 소비자포털 금융감독원 금융상품통합비교공시 금융상품한눈에 금융감독원 금융상품통합비교공시 금융상품한눈에 finlife.fss.or.kr 은행별 수익성을 보여주는 '잔액기준 예대금리차', 은행별 특수성.. 2023. 7. 17.
[여름 운동 잘하는 방법] 운동 시간, 수분 섭취, 운동복 1. 아침 시간에 운동하기 여름철에는 온도가 높기 때문에 더워지기 전에 운동하는 것이 좋습니다. 온도가 높으면 컨디션과 인내심 저하를 불러오기 때문에 야외 운동은 이른 아침에 하는 것이 운동 효과를 높이는데 큰 도움이 됩니다. 2. 운동 전에 수분 섭취하기 운동 중에 물을 마시는 것도 중요하지만 그것보다 더 중요한 것은 운동 전에 물을 마시는 것입니다. 운동 전에 물을 마시면 수분 공급뿐만 아니라 신체 온도를 적절하게 유지하는 역할도 합니다. 신체 온도가 적절히 유지되어야 심장박동수도 그에 맞게 뛰기 때문에 운동할 때 무리하지 않게 됩니다. 수분부족으로 몸이 과열되면 더 많은 땀이 배출되어 탈수가 더 심해집니다. 3. 땀으로 잃은 수분 추가 보충하기 운동직후 체중이 운동 전보다 적게 나왔다고 좋아할 일은.. 2023. 7. 14.
[중년 다이어트] 굶으면 안되요 먹으면서 살 빼주는 식품 중년층과 2~30대의 다이어트는 완전히 다릅니다. 젊은 층은 칼로리 섭취를 줄이면서 식사 횟수를 줄여도 건강에 큰 충격이 없지만, 중년의 경우 피로감, 통증, 무력감 등 심하면 황달이 오는 경우도 있습니다. 끼니를 줄이지 않고 소화과정에서 칼로리 소모가 많이 되면서 몸에 좋은 건강식품으로 식사를 해야 요요현상 없는 건강한 다이어트가 가능합니다. 먹으면서 살빼주는 식품 1. 살코기 육류는 살이 찌는 음식으로 생각하여 다이어트를 할 때 육류 섭취를 줄이는 경우가 많습니다. 하지만, 살코기는 단백질이 풍부하여 단백질 소화 시 높은 열을 내면서 음식에 있는 칼로리의 약 30%를 태웁니다. 실제로 닭가슴살 300㎉의 경우 소화 시키는데 약 90㎉의 칼로리가 소모됩니다. 채소나 고추 등을 곁들여서 먹으면 칼로리 소.. 2023. 7. 12.
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