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[인천대공원] 후문/ 동문 주차장 / 그늘막 텐트 사용 정보 얼마 전 인천대공원을 갔는데, 아카시아 향기가 그윽하니 정말 좋더라고요. 인천대공원은 호수, 동물원, 놀이터, 캠핑장 등이 있어 가족, 연인, 친구들과 나들이하기 좋아요. 자전거 대여도 가능하답니다. 1. 인천대공원 주차 이용 인천대공원 방문을 하게 되면, 정문이나 후문 주차장을 이용하게 됩니다. 주차 요금은 소형차 기준 3,000원이에요. 경차나 다자녀 차량은 감면이 됩니다. 후문 주차장에 주차를 하실 거면, 인천대공원 주차장을 이용하지 말고 인천대공원에 들어가기 전에 있는 다리 밑 주차장을 이용하세요. 인천 대공원 동문 주차장은 많이 걷지 않아도 되는데 주차비는 2,000원으로 1,000원 저렴합니다. 2. 인천대공원 간이 텐트장 운영 안내 4월~10월 오전 8시~오후 8시까지 이용가능 4인용 이하의.. 2023. 5. 14.
[만 나이 시행] 6월 28일 부터 만 나이로 통일 나이로 인한 혼란을 없애기 위해 행정기본법·민법을 개정하여 2023년 6월 28일부터 '만 나이 통일법'이 시행됩니다. 앞으로는 각종 계약서, 법령, 조례 등에서 사용되는 나이는 특별한 규정이 없는 한 '만 나이'로 본다는 점이 명확해집니다. 만 나이란? 출생일을 기준으로, 0살로 시작해서 매년 생일이 지날 때마다 1살씩 더하는 나이 계산법입니다. 만 나이 계산법 올해 생일이 지나지 않은 경우 : 이번연도 - 태어난 연도 - 1 = 현재나이 올해 생일이 지난 경우 : 이번연도 - 태어난 연도 = 현재나이 만 나이 계산기 만나이계산기 : 네이버 통합검색 '만나이계산기'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com 만 나이 통일법이 시행되면 특별한 규정이 없는 경우 법령, 계약서, 문서 등에.. 2023. 5. 11.
[성공하는 습관] 월요일 오전 얼리버드 성공습관 월요일 아침은 남녀노소를 불문하고 누구나 힘든 시간입니다. 하지만 성공하는 사람들은 힘든 월요일 아침시간을 슬기롭게 극복합니다. 1. 아침 일찍 일어나기 성공하는 사람들은 일요일 저녁에 잠을 일찍 자고 월요일 아침에 일찍 일어납니다. 의식적으로 월요일 아침에 일찍 일어나는 습관은 한주를 기분 좋게 시작할 수 있는 원동력이 됩니다. 2. 스트레칭하기 월요일 아침시간은 다른 날보다 더 바쁘지만, 가벼운 스트레칭을 5분만 해도 혈액순환에 도움이 되어 피곤함도 풀리고 업무능력에도 큰 도움이 됩니다. 시간이 없어도 잠시 시간을 내어 스트레칭을 습관적으로 합니다. 3. 건강식 아침 먹기 일찍 출근하면서 아침식사를 거르게 되면 오전 내내 배가 고파서 업무 집중력과 주의력이 떨어집니다. 아침에 좋은 건강식은 적당한 포.. 2023. 5. 9.
[당뇨병 예방과 조절] 체중 감량과 음식 조절 및 운동 필수 2021년 기준 국내 당뇨병 환자는 600만 명을 넘어섰습니다. 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 당뇨병 전 단계에 있는 사람은 약 1500만 명이나 됩니다. 우리나라 인구 중 약 2100만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 상태인데, 당뇨병은 시력, 신경, 콩팥, 뇌, 심장, 말초혈관 등 다양한 합병증 위험을 높이기 때문에 매우 위험한 병입니다. 1. 당뇨병 원인과 증상 1) 원인 당뇨병은 유전병이 아니지만 유전과 관련이 있습니다. 부모가 당뇨병이 있는 경우는 당뇨병이 없는 경우보다 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다. 하지만, 같은 부모의 형제자매 중에도 당뇨병이 생기는 경우가 있고 생기지 않는 경우가 있습니다. 유전적인 요인 외에도 비만, 식생활, 운동부족, 스트레스, 나이, 약물 등의 환경적인 요인.. 2023. 5. 8.
[피부 건강] 햇빛화상 완화에 좋은 음식 햇볕에 장시간 노출되면 피부가 붉게 변하면서 염증과 통증을 유발하는 경우가 생깁니다. 일정 시간이 지나면서 붉게 변한 피부가 원래대로 돌아오는 것을 햇빛화상 또는 일광화상이라고 합니다. 이러한 햇빛화상이 지속되면 피부노화는 물론 피부암의 원인이 될 수 있습니다. 피부 보호를 위해 외출 시 선크림, 모자 등을 활용하며, 피부를 보호해 주고 햇빛화상으로 불편할 때 활용할 수 있는 음식을 소개합니다. 햇빛화상 완화에 좋은 음식 토마토 토마토에 들어있는 리코펜 성분이 햇빛화상으로부터 피부를 자연적으로 보호하는 능력을 증가시켜 줍니다. 석류 석류는 항바이러스·항 돌연변이·항암기능을 가지고 있는 식물성 페놀 엘라그산이 풍부하며, 자외선으로 인한 피부세포 손상을 막는 효능도 있습니다. 감자 감자는 운동 전에 먹어도 .. 2023. 5. 4.
[CFD, 차액결제거래] 개념 및 주식거래와 차이점, 장단점 CFD(Contract For Difference)란? 실제 주식을 보유하지 않고 투자 대상의 가격 변동에 의한 차익(Difference) 발생에 대한 수익을 목적으로 매매할 수 있는 장외파생상품 거래를 말합니다. 레버리지 활용이 가능하여 신용융자와 유사하며, 주식을 보유하지 않은 상태에서 매도할 수 있어서 공매도와 같은 효과를 볼 수 있습니다. 현재 국내 CFD거래는 전문투자자로 등록된 개인 및 법인고객에 한해 가입이 가능한 상품입니다. 국내 CFD와 주식거래 차이점 구분 CFD 국내주식 거래시장 주식시장 주식시장 보유상품 주식 가격변동에 대한 계약 주권 상품분류 장외 파생상품 장내상품 증거금 40~100% 100% 레버리지 최대 2.5배 없음 거래시간 09:00 ~ 15:20 09:00 ~ 15:30.. 2023. 5. 3.
[패션 상식] 스타킹의 역사 패션 아이템인 스타킹의 유래에 대해 알아보겠습니다. 스타킹의 역사 스타킹은 전쟁에서 남성들의 다리를 보호하기 위해 착용하던 것에서 유래되었습니다. 성직자들이 무릎 위로 올라오는 하얀 스타킹을 신기 시작한 것은 4세기부터입니다. 7세기에는 프랑스 남자 귀족들이 화려한 스타킹을 신었다고 합니다. 여성들이 스타킹을 신기 시작한 것은 14세기입니다. 1589년 영국에서 양말을 짜는 기계를 발명하면서 여성들에게 보급되었습니다. 1920년대에는 미니스커트의 유행으로 스타킹의 인기 역시 높아졌습니다. [패션 관련 상식] [패션 용어] 프레타 포르테_Pret-A-Porter 프레타 포르테: 기성복 프레타 포르테 프레타포르테는 당시 파리 패션계의 주류였던 오트쿠튀르(고급 맞춤복)에 비해 싸고 품질이 낮은 옷을 말합니다... 2023. 5. 3.
[학교폭력 기록] 학폭 가해자 2025학년도 대입에 적용 학교 폭력과 관련한 사회적 사건 및 이슈로 인해 대입 전형에도 변화가 생기고 있습니다. 현재 고등학교 2학년 학생이 입시를 치르는 2025학년도부터 학교 폭력 가해자로 징계를 받은 학생은 대입 지원에 영향을 받게 됩니다. 2025학년도 대입 전형 계획 학폭 반영 학폭 가해자 학교장 추천 전형 지원 불가: 덕성여대, 숙명여대, 연세대, 이화여대, 한양대 학생부 종합 전형: 112개교 학폭 조치 반영(서울 주요 16개교 포함: 건국대, 경희대, 고려대, 광운대, 동국대, 서강대, 서울대, 서울시립대, 서울여대, 성균관대, 숙명여대, 숭실대, 연세대, 중앙대, 한국외국어, 한양대 등) 학생부 교과 전형: 학폭 기록 반영 대학 2023학년도 9곳 -> 2025학년도 27곳(건국대, 고려대, 동국대, 서울시립대,.. 2023. 5. 2.
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