생활 속 꿀정보/건강 정보129 끊이지 않는 땀, 혹시 다한증? 💦 끊이지 않는 땀, 혹시 다한증? 원인부터 치료까지 한눈에 정리!🔍 다한증이란?다한증은 필요 이상으로 땀을 과도하게 분비하는 상태를 말합니다. 날씨가 덥거나 운동을 하지 않아도 손바닥, 발바닥, 겨드랑이 등에서 땀이 멈추지 않는다면 다한증을 의심해 볼 수 있습니다. 단순한 체질이라 넘기기 쉽지만, 일상생활에 큰 불편을 주는 의학적 질환으로 분류됩니다.✅ 다한증의 주요 증상손바닥이 항상 젖어 있어 악수나 필기 시 곤란함겨드랑이 땀으로 인해 옷에 얼룩이 자주 생김발바닥 땀으로 양말이나 신발이 쉽게 젖음얼굴, 두피에서 땀이 흐르는 경우도 존재이러한 증상은 사회적 스트레스, 자존감 저하, 업무/학습 능률 저하로 이어질 수 있습니다.🧬 다한증의 원인원발성 다한증 (특발성)가장 흔한 형태로, 특정 원인 없이.. 2025. 7. 9. 환경호르몬이란? 우리 몸에 미치는 영향과 예방법 환경호르몬이 인체에 어떤 영향을 미치는지, 종류와 예방법까지 과학적 근거와 함께 쉽고 자세히 설명합니다.🧪 환경호르몬이란?환경호르몬은 일명 내분비계 교란물질이라고도 불립니다.우리 몸의 호르몬과 비슷한 구조를 가진 화학물질이 체내에 흡수되면, 호르몬처럼 작용하거나 호르몬의 기능을 방해하게 되는데요, 이를 통해 각종 생식장애, 성장문제, 암 유발 가능성까지 제기되고 있습니다.환경호르몬이란?체내 호르몬 수용체에 결합해 신호를 왜곡하거나 차단함인체의 내분비계에 직접적으로 영향을 줌1991년 ‘내분비계 장애물질’이라는 명칭으로 처음 등장☠️ 환경호르몬의 대표적인 종류이름주요 사용처인체 영향비스페놀 A (BPA)플라스틱, 캔 내부 코팅제여성호르몬 유사, 생식기능 저하프탈레이트향수, 장난감, 식품 포장재남성 호르몬.. 2025. 7. 6. 미세플라스틱이 인체에 미치는 영향 미세플라스틱이 인체에 어떤 영향을 주는지 과학적 근거와 함께 살펴보고, 일상에서 줄이는 방법도 안내합니다.🌊 미세플라스틱, 우리 몸속에 들어오고 있다?플라스틱은 이제 우리 생활에서 없어서는 안 될 물질이 되었지만, 동시에 가장 위험한 오염원이기도 합니다. 특히 ‘미세플라스틱(Microplastics)’은 크기가 작아 육안으로 식별하기 어렵고, 우리가 모르는 사이 공기, 물, 음식을 통해 인체로 유입되고 있습니다.🧬 미세플라스틱이 인체에 미치는 영향1. 장 건강 악화미세플라스틱이 체내로 들어올 경우 가장 먼저 영향을 받는 기관은 소화기관입니다. 장내 점막을 자극하거나 염증을 유발해, 장내 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.🧠 관련 연구: 2023년 유럽 소화기학회에 따르면, 미세플라스틱 노출은 **과.. 2025. 7. 5. 바나나와 궁합 좋은 음식 5가지 바나나와 궁합 좋은 음식 5가지|건강 챙기고 맛도 좋은 조합 추천!바나나는 간편하게 먹을 수 있을 뿐 아니라, 영양소가 풍부한 대표적인 건강식품입니다. 하지만 바나나를 혼자만 먹는 것보다, 궁합이 잘 맞는 음식과 함께 섭취하면 영양과 맛 모두를 극대화할 수 있어요.오늘은 바나나와 함께 먹으면 건강 효과가 배가되는 음식 조합 5가지를 소개할게요. 아침 식사, 다이어트 간식, 아이 간식까지 다양하게 활용해 보세요!1. 바나나 + 땅콩버터단백질과 건강 지방의 찰떡궁합바나나의 천연 당분과 땅콩버터의 단백질, 불포화지방이 만나면 완벽한 균형식이 됩니다.운동 전후 간식, 아이들 영양 간식으로도 좋아요.단, 설탕이나 첨가물이 없는 무가당 땅콩버터를 선택하는 것이 포인트!2. 바나나 + 요구르트장 건강과 포만감을 동시.. 2025. 6. 29. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지|건강한 하루의 시작!하루를 시작하는 아침, 무엇을 먹느냐에 따라 건강이 달라집니다. 특히 공복 상태에서 섭취하는 음식은 위장 건강과 체내 흡수율에 큰 영향을 주기 때문에 더욱 신중하게 선택해야 하는데요. 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 식품 5가지를 소개해 드릴게요. 위에 부담을 주지 않으면서 에너지를 공급해 주는 음식으로 하루를 활기차게 시작해보세요!1. 바나나소화가 잘되는 고에너지 과일바나나는 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘 돼 아침 공복에 부담 없이 섭취할 수 있어요.칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부해 혈압 조절과 피로 해소에도 도움을 줍니다.천연 당분이 함유되어 있어 두뇌 활동에도 좋아요.2. 따뜻한 물 또는 미지근한 물몸을 깨우는 최고의 선택아침에 따뜻한 물.. 2025. 6. 28. 여름철 식중독 원인과 예방 및 음식 조리 보관요령 여름철 식중독 원인과 예방법 총정리! 음식 보관과 조리 시 주의사항 여름철 식중독은 온도와 습도에 의해 쉽게 발생합니다. 주요 원인부터 증상, 예방법, 안전한 음식 보관과 조리법까지! 여름철 건강을 지키는 식중독 예방 수칙을 한눈에 확인해 보세요. 여름철 식중독, 방심하면 안 되는 이유무더운 여름에는 고온다습한 날씨로 인해 세균 번식이 활발해지고, 그만큼 식중독 발생 위험도 높아집니다.특히 조리된 음식이나 생으로 섭취하는 식재료, 보관 상태가 좋지 않은 음식은 식중독을 일으킬 수 있어요.식중독은 단순한 배탈이 아니라 심한 경우 탈수, 구토, 장염으로 이어지며, 영유아나 고령자에게는 위험할 수 있습니다.그래서 오늘은 여름철 식중독의 원인부터 증상, 예방법까지 차근차근 알려드릴게요.식중독 주요 원인 TOP .. 2025. 6. 27. 약국에서 꼭 사야 할 가성비 약품 BEST 5 약국에서 꼭 사야 할 가성비 약품 BEST 5 (2025년 버전)일상 속 갑작스러운 통증이나 불편함, 간단한 증상엔 굳이 병원에 가기보다 약국에서 구입 가능한 일반의약품이 큰 도움이 될 때가 많죠.특히 가격 대비 효과가 좋은 가성비 약들은 상비약으로 꼭 챙겨두면 유용합니다.오늘은 약사들도 추천하는 약국 필수템, 가성비 약품 BEST 5를 소개해드릴게요! (가격 차이 날 수 있음)1. 타이레놀 (해열 진통제)효능: 두통, 치통, 생리통, 감기 몸살 등특징: 위에 부담이 적어 공복에도 복용 가능가격대: 약 3,000원대 (정제 수에 따라 다름)추천 이유: 집에 무조건 하나는 있어야 할 국민 진통제. 다른 약과 병용도 용이해요.✅ 검색 키워드: 해열진통제 추천, 두통약, 타이레놀 효과, 약국 상비약2. 오라메.. 2025. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음 반응형