[당뇨병 예방과 조절] 체중 감량과 음식 조절 및 운동 필수
2021년 기준 국내 당뇨병 환자는 600만 명을 넘어섰습니다. 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 당뇨병 전 단계에 있는 사람은 약 1500만 명이나 됩니다. 우리나라 인구 중 약 2100만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 상태인데, 당뇨병은 시력, 신경, 콩팥, 뇌, 심장, 말초혈관 등 다양한 합병증 위험을 높이기 때문에 매우 위험한 병입니다. 1. 당뇨병 원인과 증상 1) 원인 당뇨병은 유전병이 아니지만 유전과 관련이 있습니다. 부모가 당뇨병이 있는 경우는 당뇨병이 없는 경우보다 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다. 하지만, 같은 부모의 형제자매 중에도 당뇨병이 생기는 경우가 있고 생기지 않는 경우가 있습니다. 유전적인 요인 외에도 비만, 식생활, 운동부족, 스트레스, 나이, 약물 등의 환경적인 요인..
2023. 5. 8.
[학습장애] 별다른 문제는 없는데, 특정 분야에서 잘 못해요
학습장애란? 학습지진(지능지수 70 이하)이나, 학습부진(기초학습이 부실하거나 가정문제 환경요인등으로 공부를 못하는)과는 다릅니다. 지능도 정상이고 가정환경도 문제가 없지만, 읽기 듣기 쓰기 셈하기 등의 특정 분야에서 잘하지 못하는 경우를 학습장애라고 합니다. 의학계에서는 초등학생, 중학생의 약 20% 정도가 일정 부분 학습에 문제가 있고, 4~9% 정도가 학습장애라고 추정합니다. 학습장애의 종류와 원인 글을 읽을 때 한 줄 또는 두줄 씩 건너뛰어 읽는 경우, 비슷한 단어를 틀리게 쓰는 경우, 가로셈은 잘하는데 세로셈은 전혀 못하는 경우 등 다양한 유형이 있습니다. 열등감, 우울증, 의욕상실등의 심리적인 요인 때문에 나타나는 학습부진과는 달리, 학습장애는 눈이나 귀를 통해 들어간 정보가 뇌나 신경계통의 ..
2023. 3. 4.
[VDT, VDT 증후군] 장시간 디지털 기기를 사용하여 생기는 질환
VDT란 Visual Display Terminals의 약자로, VDT 증후군은 스마트폰, 모니터 등과 같은 디지털 기기를 오랫동안 사용하여 생기는 질환을 말합니다. 거북목 증후군, 손목 터널 증후군, 안구 건조증, 어깨·목 통증, 스마트폰 중독 등도 VDT 증후군에 해당됩니다. VDT 증후군 증상 평소 어깨와 목이 결리고 통증이 있다면 우선 VDT 증후군을 의심해봐야 합니다. 당장 큰 통증이 느껴지는 게 아니라 일시적인 피로감 정도로 생각하고 방치하는 경우가 많은데, 증상이 지속되면 목디스크, 전신마비 등과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 잘못된 자세로 장시간 디지털기기를 사용하면, 목과 어깨 주변 근육에 무리가 가서 근육이 뭉치고 허리 통증까지 유발할 수 있습니다. 손목 신경이 눌려서 손목..
2022. 8. 23.
[하지 정맥류] 증상 및 원인, 추천 운동
증상 하지 정맥류는 다리에서 심장으로 혈액을 전달하는 정맥 내의 판막 기능 장애로 인해 혈액순환이 정상적으로 이루어지지 못하고 혈액이 역류하는 것을 포함하여, 혈관이 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 가리키는 질환입니다. 하지 정맥류 환자는 미용적인 문제를 포함한 복합적인 증상 때문에 병원에 내방합니다. 초기에 육안으로 증상이 안 보이지만, 병이 진행되면 혈관이 꼬불꼬불해지면서 부풀어 올라 피부 위로 튀어나옵니다. 육안으로 보이는 증상 외에도 동통, 경련통, 피로감, 둔통, 하지의 안절부절증, 자통, 작열감, 무거움 등의 정맥부전의 증상이 있으며, 특히 동통이 주된 증상인 경우에는 근골격계, 신경계, 동맥계 등의 장애로 인한 동통과의 구별이 필요합니다. 이외에 가려움증, 피부 경화, 피부 궤양, 표재 정맥..
2022. 8. 4.