[4대 명절] 설 한식 단오 추석, 올 추석 날짜는 9월 29일
설 음력 1월 1일 새해 첫날. 설날 전후로 1일씩 총 3일이 법정 공휴일이며, 토요일과 일요일이 겹치는 경우는 그다음 날을 대체휴일로 지정하기도 합니다. 구정, 정월 초하루, 음력설 등으로 불리기도 하며, 떡국을 주로 먹습니다. 2023년 설 연휴는 1월 21일부터 1월 24일이었으며, 2024년 설 연휴는 2월 9일부터 2월 12일까지입니다. 한식 양력 4월 5일 또는 6일에 해당되는 날로, 동지로부터 105일 되는 날입니다. 우리나라의 4대 명절 중 하나로, 불 사용을 금하여 찬 음식을 먹는 고대 중국 풍습에서 시작되어, 고려시대와 조선시대에는 한식과 추석에 가장 풍성하게 성묘를 했었으나, 현재는 그 의미가 많이 퇴색되었습니다. 한식 무렵의 날씨는 씨를 뿌리거나 나무를 심기에 적당하여 농사짓기를 시..
2023. 3. 23.
[블랙먼데이] Black Monday, 1987년 주가 대폭락 사건
블랙먼데이(Black Monday) 월요일 증시가 대폭락 할 경우를 지칭하는 말로, 1987년 10월 19일 미국 다우존스산업평균지수(DJIA)가 하루에 22.61%(508포인트 하락, 1,738.74포인트) 폭락한 것을 시작으로 붙여졌으며, 이때 이전의 주가 회복기간은 2년이 걸렸습니다. 1929년 10월 24일의 월스트리트 대폭락, 10월 28~29일 검은 목요일 때보다 더 큰 폭으로 폭락하여 더 큰 사건으로 기록되고 있습니다. 블랙먼데이 이후 10월 말까지 세계각국의 주식시장은 미국 22.68%, 홍콩 45.5%, 호주 41.8%, 영국 26.45%, 캐나다 22.5%, 스페인 31% 하락하였으며, 이때 이후 서킷브레이커, 사이드카 같은 제도가 만들어집니다. 흔히 주가폭락을 일컫는 대명사로 사용되고..
2023. 3. 14.
[견과류 별 건강효과] 노화예방과 심장 건강에 좋아요
항산화 성분이 풍부한 견과류는 노화예방과 심장건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 대부분의 견과류는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방수치를 낮춰주는 좋은 지방과 심장건강에 좋은 오메가 3 지방산, 비타민E를 함유하고 있습니다. 다만, 칼로리가 높기 때문에 과다섭취는 피해야 합니다. 1. 호두 호두를 매일 지속적으로 먹으면 인지능력이 향상되고, 치매발생 위험요소인 심혈관질환, 우울증, 당뇨병의 위험성을 낮출 수 있습니다. 호두에는 항산화, 항염증효과 성분이 함유되어 있는데, 염증과 싸우는 오메가 3 지방산도 다른 견과류에 비해 풍부합니다. 2. 아몬드 아몬드에는 섬유질이 많이 포함되어 있는데, 섬유질 섭취는 포만감을 느끼게 해 줄 뿐만 아니라 살 빼는데도 효과가 있습니다. 또한, 적절한 섬유질 섭취는 당뇨병, 심..
2023. 3. 8.
