영양제 섭취방법1 [영양제 섭취 방법] 식사 전후 또는 식사 중에 물과 함께 1. 유산균 식전 섭취 식후에는 위산, 담즙산 등이 분비되어 유산균 생존율이 낮아지고, 항생제와 함께 먹을 경우에는 유산균이 사멸할 수 있으므로 최소 2시간 간격을 두고 섭취해야 합니다. 2. 비타민C 식사직후 또는 식사 중 섭취 체내에서 자연적으로 합성되지 않아서 음식이나 영양제등으로 보충해야 되는 영양소로, 산성성분으로 인해 공복섭취 시 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 식사직후 또는 식사 중에 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 오메가 3 식사 후 섭취 공복 섭취 시 속 쓰림 또는 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 식사 후에 섭취하는 것이 좋으며, 혈액순환을 돕는 효과가 있어서 아스피린 등 혈액응고억제제와 함께 복용하는 것은 피해야 합니다. 4. 루테인 식사 직후 섭취 기름에 잘 녹는 지용성 성분으로 식사 직후.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 반응형