수면부족 추위1 [나만 추운 이유] 남들은 안춥다는데 나만 추워요 혈액순환문제 혈액순환이 원활하지 못하면, 심장에서 먼 부위는 혈액이 제대로 순환하지 못합니다. 손가락, 발가락이 시리고 추운 이유입니다. 봄가을은 물론, 겨울철에 차가운 손과 발로 고통받는다면 혈액순환장애로 인한 수족냉증인 경우가 대부분입니다. 혈액순환에 좋은 보양식과 운동을 비롯하여 평소에 양말과 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 철분결핍과 빈혈 빈혈이란, 몸속 구석구석 산소를 운반하는데 필요한 적혈구가 부족한 질병으로, 빈혈의 원인은 대부분 철분 결핍입니다. 빈혈이 있으면 항상 피곤하고 어지러움을 느끼는데, 손발이 차고 추위를 느끼는 것도 빈혈 증상 중 하나입니다. 빈혈예방을 위해서는 고기류, 콩, 견과류와 잎채소를 충분히 섭취해야 하며, 전문의 상담을 통한 철분보충제를 섭취하면서 근본 치료에 집중해야.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형