허리테이핑1 [스포츠 테이핑] 손목 발목 허리 무릎 테이핑 방법 스포츠 테이핑 접착력이 있는 테이프, 붕대 등을 사용하여 근육, 인대, 관절 등에 감는 처치법을 말합니다. 부상 예방, 부상 재발방지, 재활치료나 훈련 시 근육과 관절 고정, 응급처치 등의 목적으로 사용합니다. 원래는 스포츠 선수들이 시합이나 훈련 또는 재활 시에 많이 사용하는데, 요즘에는 PC 작업을 장시간 하는 사람이나 다양한 스포츠 활동을 하는 사람들도 많이 사용하고 있습니다. 스포츠 테이핑 원리 및 장점 피부에 테이핑을 하게 되면 ⓛ 테이프가 피부를 위로 붙들어 올리면서 ② 근육과 피부 사이에 공간이 생기고 ③ 그 공간 사이로 혈액 및 림프 순환이 이루어지면서 통증을 완화시켜 줍니다. 또한, ④ 근육 움직임이 원래대로 돌아오면서 어긋난 관절을 잡아주는 역할을 하여 ⑤ 근육에 쌓인 피로를 분산시켜 .. 2022. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
