피부 수분부족1 [피부관리에 해로운 음식] 탱탱한 피부를 위해 피해주세요 1. 고혈당 음식 파스타, 케이크, 옥수수 시럽, 흰 빵 등은 전분이 많이 들어 있는 음식으로 밝은 피부를 위해서는 절대로 피해야 되는 음식입니다. 이런 고혈당 음식들은 혈당을 빠르게 올리기 때문에 여드름 등의 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 2. 설탕 설탕도 피부에 문제가 되는데, 고혈당은 콜라겐과 같은 피부 조직에 영향을 미쳐 주름이 생기는데 영향을 미칩니다. 초콜릿은 설탕이 덜 들어간 다크초콜릿을 먹는 것이 낫습니다. 3. 소금 아침에 자고 일어났는데 눈 주위가 붓는다면, 몸에 염분이 많은지 생각을 해봐야 합니다. 눈 주위는 피부가 얇기 때문에 쉽게 붓는데, 자기 전에 짠 음식은 피하고, 특히 나이가 들면서 자주 붓는 경우가 있으므로 평소에 짠 음식을 조절해서 먹어야겠습니다. 4. 갑각류 요오드가 .. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형