자유형 포인트1 [수영 이야기] 자유형, 몸에 힘을 빼고 시선은 바닥전방 사선방향 운동을 해야겠는데 평소에 땀을 많이 흘리는 분이라면 수영을 추천드립니다. 물속에서 하는 운동이라 땀이 안 난다고 생각할 수 있겠지만, 물속에 있기 때문에 못 느끼는 것일 뿐 땀이 굉장히 많이 납니다. 물론 열심히 하는 경우에 말이죠. 여러 가지 영법 중에 기본일 수 있는 자유형에 대해 이야기해보겠습니다. 필자의 경험에 의한 것이라 개인차가 있을 수 있습니다. 자유형(Free Style Swimming) 자유형은 다른 영법들 접영·배영·평영처럼 끝 글자가 '영'으로 끝나지 않습니다. 정해진 영법이 있는 다른 영법들과 달리 '자유, Free' 로운 수영으로, 크롤 영법(Crawl Stroke)이라 불리기도 합니다. 발차기, 팔돌리기, 물에 뜨기, 호흡하기 등의 기초적인 방법들을 익히면서 서서히 '팔꺾기' 단.. 2022. 6. 11. 이전 1 다음 반응형