본문 바로가기

만성피로2

[건강 경고신호] 증상이 지속되면 진료받으세요 나이가 들면서 나타나는 여러 가지 건강 경고신호가 있습니다. 이중에는 가볍게 넘어가도 되는 것도 있지만, 어떤 증상은 당장 진료를 받아야 하는 경우도 있습니다. 1. 코골이 코골이는 잠잘 때 입과 코를 통해 공기가 이동하기 힘들 때 생깁니다. 과체중, 인두편도 비대증, 과음 등으로도 코골이가 생기는데, 수면장애를 일으키면서 일과 중 졸음, 집중력 저하, 고혈압, 심장병 원인이 될 수 있습니다. 단순한 코골이는 체중감량, 알레르기 치료, 옆으로 자기, 잠자기 전 술 먹지 않기 등으로 치료할 수 있습니다. 2. 복부 팽만감 식사 후 느끼는 복부 팽만감이 20~30분간 이어지고, 통증이 3회 이상 나타나고 12시간 이상 지속되면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 복부 팽만은 변비, 과식, 역류 때문에 생길 수 있.. 2023. 2. 21.
만성피로와 노화의 주범, 만성염증을 해결하자 만성염증이란? 세균이나 바이러스가 우리 체내에 들어오면 면역반응을 일으키면서 '염증'이 생깁니다. 시간이 지나면 자연스럽게 없어지는 급성염증과는 다르게, 없어지지 않고 계속 생겨나는 염증을 '만성염증'이라고 부릅니다. '만성염증'은 뚜렷한 증상이 없어서 대부분 방치하게 됩니다. 허약해진다 만성염증이 확산되면 가장먼저 몸이 허약해집니다. '허약'하다는 말은, 나이가 들어 '기력이 약해졌다', '힘이 없다'는 뜻으로 전문가들은 이런 상황을 '허약'이라고 정의합니다. 보통 75세를 전후로 신체 자립도(남의 도움 없이 스스로 생활할 수 있는 정도)가 급격히 하락하며, 80세를 전후로 점차 '허약화'하여 요양·간병을 필요로 하는 단계로 접어들게 됩니다. 병에 안걸리는것이 건강하게 장수하는 것이 아니라 '허약'해지.. 2022. 4. 13.
반응형