땀을 흘리면 좋은 이유1 [땀이란] 땀이 생기는 이유와 땀을 흘리면 좋은 이유 땀이란 땀샘에서 분비되는 액체를 말합니다. 땀은 나트륨·염소·칼륨·질소 함유물·젖산 등을 제외한 99%가 물로 구성되어 있습니다. 우리 몸에는 200~400만 개에 이르는 땀샘이 있으며, '에크린 샘'과 '아포크린샘'으로 구분되는데, 대부분의 땀은 '에크린 샘'에서 분비됩니다. '에크린 샘'은 우리 몸 전신의 피부에 분포하며, '아포크린샘'은 겨등아리 밑·배꼽·항문 주위 등에 분포합니다. 땀이 생기는 이유 우리 몸이 정상적인 기능을 하려면 체온을 36~38℃로 유지시켜야 하는데, 땀은 이러한 정상범위의 체온을 유지하는 '체온의 항상성 유지'를 위해 분비됩니다. 땀을 흘림으로써 체온을 낮추어 정상 체온으로 회복시킵니다. 운동을 하면 체온이 올라가고, 이것을 정상 체온으로 회복시키기 위해 땀을 배출하며, 여.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음 반응형