고혈압2 [코골이] 원인과 건강에 끼치는 영향 및 개선 방법 코골이 코골이란, 잠자면서 코를 고는 것을 말합니다. 평상시와 다르게 잠을 잘 때 몸에 힘이 빠지는데 ① 숨을 들이쉬면서 목 안쪽이 좁아지고 ② 좁아진 기도로 공기가 빠른 속도로 통과하면서 진동을 만들어 내는데, 이것이 소리로 나타나면 코골이가 됩니다. 숨을 들이쉴 때 목 안쪽이 좁아지는 정도가 심해지면 기도가 막히게 되면서 수면 무호흡증으로 진행될 수도 있습니다. 코골이의 원인 1. 체중 증가 활동량이 적거나 체중이 증가하면서 지방이 과도하게 쌓이고 혀와 연구개(혀끝 부분 위쪽의 물렁한 입천장)에도 살이 찌면서 기도가 좁아지게 됩니다. 누운 상태에서 기도 쪽으로 처지는 현상이 발생하여 호흡 통로를 좁게 만들고, 이것으로 인해 호흡이 원활하게 이루어지지 않게 됩니다. 2. 수면 자세 우리 몸은 바른 자세.. 2022. 10. 29. [고혈압] 20세 이상 성인 31.3% 고혈압 환자 고혈압은 여러 원인으로 인해 혈압이 높아진 상태를 말합니다. '소리 없는 죽음의 악마', '침묵의 살인자'라고 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분입니다. 여러 가지 원인이 있지만 유전적인 요인(가족력)이 가장 흔하며 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동부족, 스트레스 등의 원인이 있습니다. 고혈압이란 동맥혈압이 정상보다 높아진 상태로, 우리나라의 기준으로 수축기 혈압140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우로 정합니다. 혈압상승을 유발하는 특정 원인이 있는지에 따라 일차성과 이차성으로 나뉘며, 일차성의 경우 아직 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 조절되지 않고 방치될 경우 뇌·심장·신장·눈 등 다양한 장기에 합병증이 유발 될 수 있습니다. 구분 수축기 혈압 (mmHg) 확장기 혈.. 2022. 5. 16. 이전 1 다음 반응형